Γεια σου δρομέα,
Ανυπομονούμε να σε δούμε στη γραμμή εκκίνησης! Ελπίζουμε ότι είσαι τόσο ενθουσιασμένος -η όσο εμείς και ότι έχεις προετοιμαστεί κατάλληλα.
Λίγα ακόμα πράγματα πριν τον αγώνα:
Σημεία παράδοσης αθλητικού εξοπλισμού
Η παραλαβή του αθλητικού εξοπλισμού θα γίνεται από το Αθλητικό Κέντρο του Δήμου Πατρέων, τις παρακάτω ημέρες και ώρες:
- Παρασκευή από τις 12.00 έως και τις 20.00
- Σάββατο από τις 09.00 έως και τη 13.00
Μόνο για δρομείς εκτός Πατρών που θα αφιχθούν στην πόλη την ημέρα του αγώνα θα υπάρχει δυνατότητα παραλαβής του εξοπλισμού στο σημείο εκκίνησης από τις 14.30 έως και τις 16.30.
Εκκίνηση και Τερματισμός
- Το σημείο εκκίνησης και τερματισμού των αγώνων Ημιμαραθωνίου, 5.000 μέτρων και 1.000 μέτρων είναι στο Νότιο Πάρκο (Νότια πλευρά Κολυμβητηρίου Ναυτικού Ομίλου Πατρών)(δες τον χάρτη εδώ).
Ώρες Εκκίνησης - 1.000 μέτρα 17.00
- 5.000 μέτρα 17.30
- Ημιμαραθώνιος 19.00**Οι δρομείς πρέπει να προσέρχονται στο χώρο της εκκίνησης το αργότερο 15΄πριν την ώρα εκκίνησης.
Σταθμοί υποστήριξης - Στον Αγώνα των 1.000 μέτρων θα υπάρχουν δύο (2) σταθμοί υποστήριξης, ο 1ος στα 500 μ. στο σημείο αναστροφής των αθλητών και ο 2ος στον Τερματισμό.
- Στον Αγώνα των 5.000 μέτρων θα υπάρχουν δύο (2) σταθμοί υποστήριξης, ο 1ος στα 2.500 μ. στο σημείο αναστροφής των αθλητών και ο 2ος στον Τερματισμό.
- Στον Ημιμαραθώνιο θα υπάρχουν εννέα (9) σταθμοί υποστήριξης οι οκτώ (8) ανά 2.500 μέτρα και ο 9ος στον Τερματισμό (2.500 μ., 5.000 μ., 7.500, 10.000 μ., 12.500 μ., 15.000 μ., 17.500 μ, 20.000 μ., Τερματισμός).
- Σε όλους τους σταθμούς υποστήριξης και των τριών αγώνων θα διατίθεται νερό.
- Ειδικότερα στον Ημιμαραθώνιο στον 4ο σταθμό στα 10.000 μ. θα διατίθεται ισοτονικό ρόφημα και στον 5ο σταθμό στα 12.500 μ. θα διατίθεται μπανάνα ή αλμυρό snack.
Ξεκουράσου καλά πριν από τον αγώνα, πάρε ενέργεια από ένα καλό γεύμα, φρόντισε να ενυδατωθείς καλά και θα σε δούμε στη γραμμή εκκίνησης.